Туристический портал о видах туризма и здоровом образе жизни
Личный кабинет
О проекте
Добавить статью Добавить новость

Техника прохождения крутого фирна и льда. Страница 1



Ходьба по крутому фирну и льду требует более обостренного чувства равновесия по сравнению с ходьбой по скалам из-за отсутствия естественных точек опоры. Здесь правильная работа ног играет еще большую роль, чем при лазании по скалам, и должна быть тщательно освоена как в варианте с кошками, так и без их использования.Сначала нужно хорошо подогнать двенадцатизубые кошки к ботинку, что при раздвижных кошках не представляет труда. Передняя и задняя перемычки должны так плотно укладываться на рант подошвы, чтобы кошка даже без крепления не падала с ботинка под собственным весом.Наклонные передние зубья должны выступать за рант не более чем на 25—30 мм. Крепления-ремни или тросик должны сидеть плотно.

Кошки — основа ходьбы на наклонном льду или на крутом фирне. Ледоруб — важнейшее завершение ансамбля.Кошки тут обеспечивают уверенную ходьбу и экономят силы в том случае, когда используются все вертикальные зубья. Эта техника облегчает работу икроножных мышц. Ноги при ходьбе держать на некотором расстоянии одна от другой, чтобы стоять более устойчиво и не цепляться при этом кошками за крепления.Уже при крутизне 20° целесообразно пользоваться кошками на твердом льду. На твердом натечном льду, даже на менее крутых участках, необходимы кошки. Ходьба по ровному рельефу в них относительно несложна, хотя сначала кажется непривычной. Движение по крутому рельефу требует упражнений и гибких лодыжек, подошва по отношению к склону всегда располагается так, чтобы работали все вертикальные зубья кошек. Постановка кошки на склон осуществляется сверху вниз.Не надо скрести лед передними зубьями. При траверсировании склонов и при косых подъемах обе лодыжки ставить под одинаковым углом, чтобы все зубья цеплялись за лед.На большой крутизне на твердом льду, как при подъеме прямо вверх, так и при подъемах наискосок и траверсах, используются передние зубья.

При этом кроме передних зубьев работает и первая пара вертикальных зубьев — в качестве средства поддержки.Лицо альпиниста обращено к склону. Чем он круче, тем короче шаги. Такая техника создает большие нагрузки на икроножные мышцы — чуть меньше при жестких кошках и чуть больше при шарнирных. Кошки должны как бы повисать на передних зубьях. На твердом гладком льду при вбивании передних зубьев иногда приходится покачиваться на кошках, чтобы зубья лучше вцепились в лед. Здесь также предпочтительнее жесткие кошки.

Ледовые склоны в большинстве случаев покрыты слоем снега или фирна различной жесткости и толщины. Если фирновый покров растаял или выпавший зимой снег из-за Низких температур не удержался, склоны называются чистыми.

Внешняя поверхность льда под влиянием погоды приобретает свойства, отличные от свойств нижележащей основной массы льда. Рыхлый пористый слой из хрупких обломков или снежный покров может помешать кошкам хорошо держаться.

По необходимости можно расчистить место для кошек лопаточкой ледоруба.При лазании по твердому крутому льду каблуки ботинок держат опущенными вниз, что несколько разгружает икроножные мышцы и автоматически приводит в рабочее положение вторую пару зубьев, что облегчает подъем.

Колени при этом почти выпрямлены.

При ходьбе в связке по крутому льду редко двигаются прямо вверх, чаще — по более или менее косой линии. В случае срыва у страхующего есть уверенность, что он не будет ранен зубьями кошек падающего товарища, да и рывок за счет маятникового эффекта несколько ослабляется. Правда, сорвавшемуся это все равно не доставит удовольствия, особенно при шероховатой поверхности льда.

И в мягком снегу кошки также полезны, например на мокром фирне, на котором резиновые подошвы ботинок легко соскальзывают. Особую осторожность следует проявлять, когда под свежим снегом лежит чистый лед. Часто свежий снег перекрывает твердый старый хорошо держащий снег.

Важно вовремя взять с собой кошки, даже если они не будут использованы. Их носят на все ледовые, а также, что тоже целесообразно, на комбинированные маршруты.Если кошки забиваются сырым снегом, образуя «подошвы-платформы», надо их очищать. Еще лучше, если мы, позаботившись заранее, наденем под кошки кусок нейлоновой ткани (например, такой, как материя бивачного мешка) или, в крайнем случае, кусок прочной пластиковой пленки, что позволит избежать налипания снега и образования опасных «подошв». Сбивать снег принято древком ледоруба, но это крайнее средство. Прежде чем мы серьезно решимся отправиться в высокогорье, надо научиться уверенно ходить без кошек. На очень коротком и твердом крутом участке следует тренироваться в подъемах и спусках, лицом к склону и от склона, с рубкой ступеней и без них. Интересно также убедиться, на какой предельной крутизне склона можно еще удержаться от срыва, идя на кошках, нагружая все зубья и выбирая оптимальную нагрузку в положении «лицом от склона».

Такие занятия в сочетании с преднамеренными срывами и самозадержанием на крутом фирне с хорошим выкатом дают практический опыт, которого не приобретешь никаким изучением теории. Однако не стоит проводить подобные эксперименты на маршруте.

Ледоруб, предназначенный как для движения, так и для страховки, завершает комплект снаряжения для ходьбы на кошках.Наиболее простое употребление ледоруба — в качестве опоры при ходьбе на рельефе средней крутизны. При подъеме прямо вверх ледоруб держат сбоку и опираются на него.При траверсах и подъемах зигзагом ледоруб держат ближе к склону.Ледоруб работает как якорь, поддерживающий равновесие тела на крутых участках.В зависимости от снежно-ледовой обстановки и крутизны склонов используется древко, лопатка или клюв ледоруба. Древко на свежем снегу или фирне применяется в технических приемах, описываемых ниже. Лопатка хорошо держит на фирне средней твердости (кроме того, ею чистят (ступеньки). Изогнутый клюв с острыми зубчиками держит на твердом промороженном крутом фирне и на крутом льду.При траверсировании склона наискось и при спуске но склонам, нз которых возможно движение боком илй спиной к ним, ледоруб, упирающийся штычком в склон, помогает сохранять равновесие. Рабочая рука держит древко ближе к склону и втыкает в него штычок как можно глубже. Удаленная от склона рука,охватывая головку ледоруба, обеспечивает встречным усилием вдавливание штычка в лед. Ледоруб переносится в новую точку лишь после того, как обе ноги крепко утвердились на склоне. Клюв ледоруба следует направить «от себя», чтобы не цепляться им за одежду. Описанная техника используется на склонах крутизной до 40°, а при подходящих условиях может применяться и на склонах до 45°.Важный прием техники применения ледоруба при подъеме и спуске лицом к склону на коротких крутых ледовых участках до 50° — «заякоривание» ледоруба, или самозадержание.Оно может комбинироваться с применением передних зубьев, а также с ходьбой на всех зубьях (техника вбивания в склон одновременно всех зубьев называется французской). Рука, опирающаяся на ледоруб, держит древко ближе к склону, а рука, создающая противоусилие, охватывает головку, обеспечивая устойчивое положение ледоруба, без качаний из стороны в сторону. Если одна из кошек теряет опору, центр тяжести сразу же смещается, и тело удерживается в равновесии ледорубом. Слабость упомянутого метода «двух точек» заключается в отсутствии третьей точки опоры, необходимой для поддержания равновесия при переносе ледоруба вверх на новое место.



Постраничная навигация:   1    2  
Подготовка к путишествиям
Туризм
Туристические виды спорта
Туристические места отдыха

Авторизация
Логин
Пароль
Войти

Забыли свой пароль?  |  Регистрация Давно выяснено, что при оценке дизайна и композиции читаемый текст мешает сосредоточиться. Lorem Ipsum используют потому, что тот обеспечивает более или менее стандартное заполнение шаблон

Добавить статью
Внимание! Для того чтобы иметь возможность редактировать в будущем статью Вам необходимо авторизоваться на сайте или зарегистрироваться. Данная процедура займет всего лишь 3 минуты, но позволит увеличить ваши возможности.
ЗАГОЛОВОК СТАТЬИ*

ДАТА ПУБЛИКАЦИИ*
Выбрать дату в календаре
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ*
Картинка для анонса

ТЕКСТ*
Детальная картинка

Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Введите слово с картинки*:

Добавить
Добавить новость
Внимание! Для того чтобы иметь возможность редактировать в будущем статью Вам необходимо авторизоваться на сайте или зарегистрироваться. Данная процедура займет всего лишь 3 минуты, но позволит увеличить ваши возможности.
Название*

Начало активности (дата)
Выбрать дату в календаре
Привязка к разделам
Картинка для анонса

Детальное описание
Детальная картинка

Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Введите слово с картинки*:

Добавить