Туристический портал о видах туризма и здоровом образе жизни
Личный кабинет
О проекте
Добавить статью Добавить новость

Специальная техника свободного лазанья. Страница 1



Большое многообразие форм расчлененного скального рельефа требует соответствующих приемов для прохождения различных участков.Наибольшее значение для успешного восхождения имеют вертикальные трещины. Ширина их изменяется в широких пределах — от нескольких миллиметров (трещина для крючьев) до таких, в которые человек свободно влезает целиком.

Самые мелкие трещины для свободного лазания — шириной в палец. Они предъявляют высокие требования к умению и силе альпиниста. Сначала в трещину как можно глубже всовывают пальцы, затем расклинивают их, упираясь в стенки или в кант трещины большим пальцем. Справа и слева от себя стараются отыскать точки опоры для ног.

В более широкой трещине нужно заклинить кисть руки за счет сгибания пальцев или сжатия их в кулак.

Лазание с заклиниванием рук в трещинах часто отнимает много сил и наносит повреждение коже рук, однако специалисты такого лазания чувствуют себя на подобном рельефе увереннее, чем на стенах равной трудности. Правильно применяя технику расклинивания, можно в течение какого-то времени удерживать одной рукой большую часть веса тела.

Расщелины шириной в кулак проходятся, как и трещины шириной в ладонь, путем постепенной перестановки рук. В такую расщелину легко входит раскрытая ладонь. Чаще рука в трещину входит ладонью вниз. Затем сжимаем пальцы в кулак. Сжатый боковыми стенками трещины, он без особых усилий удерживает вес тела. Широкие трещины при заклинивании кулака создают болевое ощущение в косточке большого пальца.Способ, годится лишь для относительно узких расщелин с острыми краями, за которые держатся так, будто хотят их разорвать. Применение этой техники на отвесных скалах очень утомительно и заставляет двигаться быстрее.Она более пригодна для не слишком крутых участков.В зависимости от ширины трещины ноги нужно ставить так, чтобы носки ботинок попадали на ее края или на внешнюю стенку.Когда верхняя часть тела достаточно уверенно удерживается руками, мы можем, легко меняя положение ног, продвигаться вверх. Для такого лазания больше подходят специальные ботинки с не очень жестким носком. 

Ботинки можно также заклинивать в трещинах, создавая прекрасные точки опоры. Заклинивание ботинка в трещине сопровождается боковым упором колена в край трещины. Когда мы поворачиваем колено в нормальное положение, ботинок заклинивается в трещине сильнее.Часто приходится лезть по трещине боком, заклинивая в ней предплечье или плечо. Всовывая руку в глубь трещины, ищем расположенные перпендикулярно к стенкам бороздки и гребешки, за которые можно ухватиться пальцами. Рука в трещине удерживается еще и дополнительным заклиниванием локтевого сустава. Свободная рука снаружи трещины отыскивает точки опоры для продолжения движения. Свободную ногу также передвигаем вверх по трещине.Трещины есть на скалах всех категорий трудности, но описанная здесь техника лазания (в основном расклинивания) является главным техническим приемом на участках высшей категории трудности.

При лазании по трещинам любой ширины и каминам лицо должно быть повернуто в сторону предполагаемых зацепок и выступов.Попав в сложное положение, исправить что-либо довольно трудно; значит, перед лазанием необходимо хорошо осмотреться.

В широких расщелинах и каминах, куда влезает лишь половина тела, человек легко забывает о том, что зацепки и уступы можно искать и сзади за спиной.

Две сходящиеся под тупым углом скальные плоскости образуют так называемый внутренний угол, на стыке стенок которого обычно имеется трещина. Во время лазания по такому участку широко расставленные ноги упираются в противоположные стенки. Руками нащупывают зацепки в трещине, иногда — на стенках угла. Противонаправленные нагрузки на руки и на ноги, натяжения — противодавление поддерживают равновесие в движении.Если боковые стенки угла очень гладкие, для его преодоления целесообразна комбинированная техника: пара «рука — нога» в трещине, вторая пара — на стенке. Пятую точку опоры ищут упираясь спиной в стенку угла.Особая техника применяется, когда от основного массива гладкой трещиной отделена плита или блок. Лезущий крепко держится за край плиты обеими руками и, упираясь в откол ногами, продвигается вверх.Этот несколько напоминающий повадки обезьян изящный прием называют также «висением» или «дюльфером». Руки и ноги при нем работают почти взаимно перпендикулярно — тяга (руки), упор (ноги) — в процессе быстрых и коротких перемещений. Тело висит на вытянутых руках.Порядок движения рука-рука, нога-нога. Такая техника требует значительных физических усилий, главным образом за счет рук, поэтому всегда нужно сначала тщательно изучить участок, а затем уж решительно двигаться вверх.В траверсах с захватами снизу также используют технику «растяжение — упор», но движутся не вверх, а в сторону.Камины — широкие трещины, в которых альпинист размещается целиком. В зависимости от ширины и необходимой техники преодоления мы различаем камины для упоров (до 90—110 см шириной) и для распоров (до 140—150 см шириной). Техника лазания на трении играет в каминах главную роль.

В противоположность свободному лазанию, в каминах и в трещинах, в которые может влезть хотя бы одно плечо, в качестве точек опоры используются кроме ног также спина, ягодицы, локти. В камине для упоров подошвы упираются в противоположные стенки, удерживаясь на трении или цепляясь за малейшие неровности. Спина и ягодицы при этом упираются в стенки камина. Руки продвигаются вверх, отталкиваясь от задней стенки камина йли находя зацепки на его передней стенке. На каждый рабочий цикл одна нога меняет положение упора.

В узких каминах обе ноги опираются на противоположные стенки.

В узких гладких каминах шириной 30—50 см вдобавок к распорам рук вес тела прикладывается и к линиям «седалище — колени» и «колени — стопы». Колени упираются в переднюю стену, обе подошвы — в заднюю. Тесное рабочее пространство и слишком острый неудобный угол приложения усилий к параллельным поверхностям приводят к тому, что колени быстро устают. Лезть с рюкзаком здесь невозможно, его нужно вытаскивать на веревке.



Постраничная навигация:   1    2  
Подготовка к путишествиям
Туризм
Туристические виды спорта
Туристические места отдыха

Авторизация
Логин
Пароль
Войти

Забыли свой пароль?  |  Регистрация Давно выяснено, что при оценке дизайна и композиции читаемый текст мешает сосредоточиться. Lorem Ipsum используют потому, что тот обеспечивает более или менее стандартное заполнение шаблон

Добавить статью
Внимание! Для того чтобы иметь возможность редактировать в будущем статью Вам необходимо авторизоваться на сайте или зарегистрироваться. Данная процедура займет всего лишь 3 минуты, но позволит увеличить ваши возможности.
ЗАГОЛОВОК СТАТЬИ*

ДАТА ПУБЛИКАЦИИ*
Выбрать дату в календаре
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ*
Картинка для анонса

ТЕКСТ*
Детальная картинка

Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Введите слово с картинки*:

Добавить
Добавить новость
Внимание! Для того чтобы иметь возможность редактировать в будущем статью Вам необходимо авторизоваться на сайте или зарегистрироваться. Данная процедура займет всего лишь 3 минуты, но позволит увеличить ваши возможности.
Название*

Начало активности (дата)
Выбрать дату в календаре
Привязка к разделам
Картинка для анонса

Детальное описание
Детальная картинка

Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Введите слово с картинки*:

Добавить