Туристический портал о видах туризма и здоровом образе жизни
Личный кабинет
О проекте
Добавить статью Добавить новость

Растяжение связок. Страница 1



Растяжение связок — одна из частых походных травм. Наиболее подвержены ей коленный и особенно голеностопный суставы. Костные суставные образования находятся как бы в футляре плотных тканей и связок, которые и определяют соответствующий объем движений в суставе. Поэтому нагрузка на суставы под обычным углом, особенно в сочетании с вращательными движениями в нем, может привести к чрезмерному напряжению связок, отчего наступает их растяжение или даже разрыв. Субъективно это проявляется сильными болями в суставе, особенно при попытках активных движений в нем. В момент травмы рвутся мелкие сосуды, что сопровождается быстрым отеком на месте травмированной связки или всего сустава. Припухлость может оказаться столь значительной, что наведет на мысль о вывихе или даже переломе кости. Чтобы установить характер травмы, надо попросить пострадавшего очень медленно, но настойчиво подвигать конечностью в поврежденном суставе. При вывихе, как и при переломе, даже малейшие движения практически невозможны да к тому же и чрезвычайно болезненны. Однако растяжение связок хотя и сопровождается значительной болезненностью, все же позволяет согнуть и разогнуть палец, стопу и т. д. Кроме того, растяжение связок коленного или голеностопного сустава не лишает пострадавшего возможности встать на больную ногу и осторожно опереться на нее.

Первая помощь при растяжениях заключается в разгрузке конечности, освобождении ее от обуви. В течение первого часа после травмы желателен холодный компресс: он уменьшает боль, снижает интенсивность кровоизлияния и отека. Затем требуется наложить по-настоящему тугую повязку, которая должна образовать каркас вокруг сустава, ограничивающий движение в нем, что обеспечит конечности покой и уменьшит боль. На ночь повязку надо ослабить, а с 3—4-го дня заменить полу спиртовым компрессом, предварительно смазав кожу в области сустава настойкой йода. Такая манипуляция улучшает кровоснабжение в поврежденных тканях и способствует более скорому заживлению.Нередко растяжение связочного аппарата пальцев рук и особенно голеностопного сустава расценивают как вывих и пытаются вправить этот вывих. В результате многократных ненужных вытяжений сустав еще больше травмируется, а связки из растянутых становятся разорванными, сроки же лечения увеличиваются вдвое. Хочется предостеречь от подобных попыток оказания более «квалифицированной» помощи.



Постраничная навигация:   1    2    3  
Подготовка к путишествиям
Туризм
Туристические виды спорта
Туристические места отдыха

Авторизация
Логин
Пароль
Войти

Забыли свой пароль?  |  Регистрация Давно выяснено, что при оценке дизайна и композиции читаемый текст мешает сосредоточиться. Lorem Ipsum используют потому, что тот обеспечивает более или менее стандартное заполнение шаблон

Добавить статью
Внимание! Для того чтобы иметь возможность редактировать в будущем статью Вам необходимо авторизоваться на сайте или зарегистрироваться. Данная процедура займет всего лишь 3 минуты, но позволит увеличить ваши возможности.
ЗАГОЛОВОК СТАТЬИ*

ДАТА ПУБЛИКАЦИИ*
Выбрать дату в календаре
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ*
Картинка для анонса

ТЕКСТ*
Детальная картинка

Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Введите слово с картинки*:

Добавить
Добавить новость
Внимание! Для того чтобы иметь возможность редактировать в будущем статью Вам необходимо авторизоваться на сайте или зарегистрироваться. Данная процедура займет всего лишь 3 минуты, но позволит увеличить ваши возможности.
Название*

Начало активности (дата)
Выбрать дату в календаре
Привязка к разделам
Картинка для анонса

Детальное описание
Детальная картинка

Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Введите слово с картинки*:

Добавить