Туристический портал о видах туризма и здоровом образе жизни
Личный кабинет
О проекте
Добавить статью Добавить новость

Подготовка к спортивному путешествию. Страница 1



Любой спортивный поход, от самого простого до высшей категории сложности, характеризуется рядом особенностей, главная из которых автономность, т. е. изоляция группы на период похода. Таким образом, человек, привыкший к комфорту, попадает в новые, значительно отличающиеся от повседневной жизни условия, к которым он должен заранее подготовиться. Четкое планирование и отличная пред- походная организация — залог благополучного проведения похода; только при этом условии он доставит истинное удовольствие.

Пред походная подготовка складывается из ряда компонентов: постановки цели и задач путешествия, непосредственной разработки маршрута, обеспечения материально-технического оснащения, проведения общефизических тренировок, улучшения своих спортивно-технических навыки*. Все перечисленные элементы достаточно подробно освещены в литературе по туризму. Мы же коснемся здесь вопросов, непосредственно относящихся к здоровью туристов. Пожалуй, самое ответственное звено всей подготовки — комплектование группы, и чем сложнее поход тем строже должен быть подбор товарищей. Состав и численность участников зависят от задач похода, его длительности и категории сложности. Минимальный состав группы — четыре человека, оптимальный — шесть-семь. Впервые собравшаяся группа должна обследоваться у врача независимо от того, ходили участники ранее в туристские походы или нет. Причем чем сложнее маршрут, тем тщательнее должно быть обследование, поскольку требования на таких маршрутах к здоровью, состоянию сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма не допускают оговорок. Нельзя заниматься лыжным туризмом людям, страдающим хроническими воспалениями верхних дыхательных путей. Спортивные походы противопоказаны имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата, страдающим гипертонией, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки: обострение процесса болезни в условиях похода и невозможность при этом оказать квалифицированную врачебную помощь дорого обойдутся участнику, пренебрегшему осмотром или советом врача.



Постраничная навигация:   1  
Подготовка к путишествиям
Туризм
Туристические виды спорта
Туристические места отдыха

Авторизация
Логин
Пароль
Войти

Забыли свой пароль?  |  Регистрация Давно выяснено, что при оценке дизайна и композиции читаемый текст мешает сосредоточиться. Lorem Ipsum используют потому, что тот обеспечивает более или менее стандартное заполнение шаблон

Добавить статью
Внимание! Для того чтобы иметь возможность редактировать в будущем статью Вам необходимо авторизоваться на сайте или зарегистрироваться. Данная процедура займет всего лишь 3 минуты, но позволит увеличить ваши возможности.
ЗАГОЛОВОК СТАТЬИ*

ДАТА ПУБЛИКАЦИИ*
Выбрать дату в календаре
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ*
Картинка для анонса

ТЕКСТ*
Детальная картинка

Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Введите слово с картинки*:

Добавить
Добавить новость
Внимание! Для того чтобы иметь возможность редактировать в будущем статью Вам необходимо авторизоваться на сайте или зарегистрироваться. Данная процедура займет всего лишь 3 минуты, но позволит увеличить ваши возможности.
Название*

Начало активности (дата)
Выбрать дату в календаре
Привязка к разделам
Картинка для анонса

Детальное описание
Детальная картинка

Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Введите слово с картинки*:

Добавить